ليس هناك اى علاقة بين الشوفان والسجادة ..
فالشوفان واحد من اهم الوصفات الصحية الطبيعية التى ينصح بها الاطباء والمختصون فى مجال الصحة البدنية والعضلية تحديدا بتناولها بشكل منتظم لتحقيق العديد من الاهداف وذلك لاحتواء الشوفان على نسبة جيدة من العناصر المساعدة على البناء العضلى السليم للجسم ومن فوائد الشوفان ايضا انه يعالج مشكلات الجهاز الهضمى ويقضى على الامساك ويعالج حب الشباب ويقضى على مشاكل الجلد وجفافه وينظف البشرة بعمق من الاوساخ ويعالج التهاب الامعاء ويعد من اقوي المضادات الطبيعية للاكسدة ويقاوم الاورام السرطانية .. فهو من المؤكولات الآمنة بشكل عام لكن ايضا يجب تناوله بكميات معقولة حتى لا يحدث اضطرابات للجهاز الهضمى .
ملحوظة : الشوفان يسبب حساسية لدى بعض الاشخاص .