الإجابة هي
النص (مقال عن التدخين)
احتاج ان اعرف :
اضرار التدخين
حلول للاقلاع عن التدخين
بعد البحث :
اضرار التدخين :
- التدخين يسبب أمراض القلب، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم.
- التدخين سبب في أمراض السرطان، وبخاصة سرطان الرئة.
- التدخين سبب في أمراض الجهاز التنفسي، كمرض الربو، والسعال المزمن.
- يسبب التدخين بعض المشاكل في المعدة، ومنها: القرحة، فنسبة الإصابة بالقرحة أكبر عند المدخنين.
- يؤثر التدخين على وظائف الدماغ.
- يؤثر التدخين على وظائف بعض الحواس، مثل: حاسة الذوق والبصر والشم.
- التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة.
حلول للاقلاع عن التدخين :
١- حدد الاسباب التي تريد من أجلها ترك التدخين
٢-اطلب الدعم من الآخرين
٣-ابدأ برنامجاً رياضياً.