إن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية هي 37 درجة , ولكن درجة الحرارة الموجودة في غرف السونا التي يقصدها الإنسان بهدف فقدان الوزن تبلغ ال 90 درجة مئوية وظهرت أقاويل تقول أن الأشخاص الذين اعتادوا على ارتياد غرف السونا يستطيعون تحمل درجة حرارة ما بين 110 و 120 درجة مئوية إذ تعتبر 120 درجة مئوية أقصى درجة يمكن لجسم الإنسان أن يتحملها