قيتامين d وهي عبارة عن مركبات عضويّة توجد طبيعيّاً في الأغذية ويحتاجها الجسم بكميّات بسيطة للقيام بوظائفه الطبيعية تعتبر اشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين d وأيضا توجد بنسب متفاوتة بالمنتجات الحيوانية وحليب الام كما يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم لانه يعادل بعض المواد في الجسم مثل الفسفور والكالسيوم وكذلك يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم