إدمان الشراء لدى بعض الناس أصبح مشكلة تؤرقهم ليل نهار، لأنها تحولت من عادة إلى إدمان شراء كل ما هو جديد فى الأسواق ، حيث أنك عندما تشعر بالضيق تبحث عن المزيد من المنتجات لتشتريها حتى إذا لم تكن ضرورية، فقد تقوم بالشراء للمتعة والتسلية وليس لحاجتك لهذا المنتج . وقدم "ستيف شيبسايد" فكرة رائعة للتخلص من إدمان الشراء بلا داعى، فى كتاب "الطريق إلى الثروة "لمؤلفه بنجامين فرانكلين، وهى تتمثل فى أن تكون معك مفكرة باستمرار، كلما أردت شراء شىء فعليك تدوينه فيها مع اسم المنتج وسعره وتاريخ إعجابك بها، وملاحظة إذا كنت ستتذكره بعد مضى 28 يوما، وإذا ظللت تشعر برغبة فى شرائه فربما يكون المنتج قيما حقا لكنك على الأرجح ستنسى هذا المنتج بعد مضى هذه الفترة .