1- كل ما كان إيمانك بالله قوي ، هزمت و انهزم امامك المعذب
2- ذكر آيات من القرآن
3- التصبر على البلاء ، (تذكر دائما إن الله مع الصابرين)
4- تهدأت النفس
5- التفكير بأن ما بعد الضيق الا الفرج
6- تذكر بأن كل قطره دم او احساس بألم ، هو امتحان من الله و كل احساس بألم و خوف هو أجر عند بب العالميين
7- تذكر إن ما بعد هذه الحياة ، هو لقاء رب العالميين