يمكنك استخدام حزام البطن بعد الولادة الطبيعية فورا اما لو كانت قيصرية فبعد التئام الجرح وعادة مايلتئم الجرح بعد اسبوعين من الولادة فهو يمنع ترهلات الجلد فى البطن ويساعدك فى استعادة بطنك مسطح .. كما يمكنك ممارسة المشى وشفط البطن بإستمرار وتناول الماء بقدر كبير يوميا واتباع نظام غذائى وعمل تمارين خفيفة للبطن.