الوحدة هي شعور يشعر به كل البشر في مرحلة ما في اعمارهم. فيجب ان تستغل هذة الوحدة في فعل ما يفيد مثل القراءة أو الصلاة أو الأنشطة والهوايات كالرياضة مثلا. كما يمكنك ان تحاول ان تتواجد في الأماكن التي يوجد بها ناس من سنك وتشترك معهم في الهوايات وبالوقت سيكون لديك اصدقاء ولن تشعر بالوحدة.