يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وهو فيتامين الذى يستطيع جسم الإنسان إنتاجه من خلال التعرض للشمس وهو مهم للجهاز المناعة ويعمل على نمو خلايا وانسجة الجسم المختلفة ويعمل على الحفاظ على مستوى الكالسيوم فى الدم ويحافظ على صحة العظام ويؤخر الشيخوخة
